(心理沟通)
(阅读书籍)
(做游戏)
(通讯员:张枭枭 姜晴晴)为增强员工的心理健康观念,提高员工的心理素质,营造积极向上的精神氛围。5月24日下午两点,新葡的京集团350vip在文管校区一号教学楼325心理咨询室进行心理团体辅导活动。公司十五名同学参加此次活动。
首先,同学们对自己在生活学习上遇到的问题和压力进行诉说,心理辅导老师用生动且富有启发性的例子引导员工正确认识自我,通过注意力转移法等方式释放压力,解决问题。随后,老师为同学们推荐几本好书,让同学们通过阅读来整理情绪,放松身心。接着,老师带领同学们进行“坐地起身”“快乐呐喊”“最美瞬间”“发泄拳套”等游戏来帮助同学们缓解压力。活动结束后,同学们纷纷表示:真正学习到了实用的方法,相信自己在今后使用这些方法后,能真正的调整好自己的状态,积极迎接每一天的挑战。
本次丰富多彩的心理健康文化活动,进一步拓展了心理健康教育工作覆盖面,提升了心理健康教育工作内涵,引导广老员工正确认识自我、悦纳自我,学会自我调适、关爱他人,促进员工健康成长成。